Iz tega članka se boste naučili vsega o artrozi kolenskega sklepa: kaj je to, iz katerih razlogov se izhaja, kakšne so manifestacije na različnih stopnjah. Kako zdraviti, kako preprečiti bolezen.
Artroza kolenskega sklepa (gonartroza) je degenerativna patologija sklepa, v kateri se pojavi uničenje hrustanca, poškodbe mišic in ligamentov ter deformacija kosti.
Bolezen se pojavlja predvsem po 40 letih (12-16% ljudi v tej starosti je bolnih). Ženske zbolijo 2 -krat pogosteje kot moški. Bolezni so podvrženi športnikom in ljudje, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom.
Gonartroza se razvije postopoma in jo spremlja pojav bolečine v sklepu:
- Skupna mobilnost se zmanjšuje;
- Kost in hrustanec rasteta, ki motijo normalno delovanje sklepa.
Sčasoma to vodi do popolne nepremičnosti sklepa. Brez zdravljenja bolezen vodi v invalidnost.
Konzervativna terapija artroze kolenskega sklepa je mogoča le v začetnih fazah razvoja procesov (1 in 2), omogoča upočasnitev in prekinitev razvoja patologije.
Z napredovanjem bolezni je zdravljenje le kirurško. Popolnoma (100%), da se znebite patologije, lahko samo z endoprostetiko - zamenjava kolenskega sklepa.
Travmatolog-ortopedist in drugi zdravniki se ukvarjajo z diagnozo in zdravljenjem artroze kolenskega sklepa. Po pričevanju je dodeljeno posvetovanje z revmatologom. Simptome bolezni lahko odkrije tudi športni zdravnik.
Vzroki za bolezen in vrste
Glede na dejavnik, ki izzove bolezen, se razlikujeta 2 sorti artroze kolena:
Primarno (idiopatsko)
Ta vrsta artroze vpliva na srednje in starejše ljudi. Začetne faze se diagnosticirajo po 40 letih, v starosti, starejše od 70 let, pa je odkrita gonartroza pri 60% ljudi. Pogosto sta hkrati prizadeta 2 sklepa.
Primarna artroza se pojavi zaradi sprememb v telesu s starostjo, poslabšanja krvnega obtoka in upočasnitve presnove. Tveganje za razvoj se poveča z debelostjo in sedečim življenjskim slogom.
Sekundarna oblika
Sekundarna - se lahko pojavi v osebi katere koli starosti in hkrati zadeli oba dva sklepa in 1.
Razlogi so:
- Močne obremenitve na nogah.
- Poškodbe ligamentov, kolena meniskusa, znotraj artikularnih zlomov.
- Bolezni, pri katerih so moteni presnovni procesi (motnje paratiroidnih žlez, diabetesa, hemokromatoze, Vilsonove bolezni, protina, mukopolisaharidoze in drugih bolezni).
- Bolezni vezivnega tkiva.
- Vnetne patologije (nalezljivi in ne -infektivni sinovitis in artritis), hemofilija (redka dedna bolezen, povezana z oslabljeno krvno koagulacijo).
Nato bomo podrobneje analizirali, kaj je - artroza kolenskega sklepa, njena stopnja, kakšne spremembe se začnejo v tkivih med patologijo.
Simptomi in tri stopnje bolezni
Z razvojem bolezni začne hrustanec zaradi močnih obremenitev ali pomanjkanja hranil v njem tanjši. To izzove trenje kosti do kolenskega sklepa.
Erozija na kostnem tkivu nastane kot zaščitna reakcija telesa - nastajanje rasti na njem se začne. Vsi ti dejavniki vodijo do deformacije kolenskega sklepa in njegove omejene mobilnosti.
Simptomi artroze kolenskega sklepa v 3 stopnjah:
| Oder | Klinični znaki | Procesi, ki se pojavljajo v sklepu |
|---|---|---|
| 1 |
Lahko teče asimptomatsko Poyalnost v kolenih zjutraj, med počepi, med hojo po stopnicah, po dolgih obremenitvah in hipotermijah je mogoča Togost se pojavi zjutraj v kolenih Sinovit se lahko razvije - kopičenje v sklepu tekočine, ki ga je treba odstraniti s prebojem (punkcija votline s tekočino in njegovo ograjo) |
Površina hrustanca postane groba in suha Na njem nastanejo razpoke in razjede |
| 2 |
Bolečina se pojavlja tudi zaradi rahle obremenitve in postanejo bolj izrazite z aktivno hojo Noga se ne upogne popolnoma, skupni se občasno zdrobi Koleno se vizualno širi Tveganje za sinovitis se še bolj poveča |
Kot odziv na povečane obremenitve na spoju se zdi, da postane ravna Začne se tvorba osteofitov - rast kosti Sinovialna tekočina postane debelejša in manj hranljiva Destruktivni procesi v hrustancu se pospešijo |
| 3 |
Bolečina prevzame kronično naravo in nadaljuje pacienta tudi v mirovanju Tako polno upogibanje in popolno razširitev kolena sta nemogoče Obseg sklepa se poveča Hoja je težka, mnogi začnejo uporabljati bergle ali trs Valgusova deformacija nog (nastavitev nog v obliki črke) ali varna deformacija (nastavitev nog v obliki črke) |
Skoraj ni hrustančne tkanine Kosti so deformirane in "stisnjene" drug v drugega, kar vodi do omejevanja mobilnosti v sklepu |
Akutna oblika
Akutna artroza kolenskega sklepa je čas, ko bolezen hitreje in klinično manifestira.
Lahko privedejo do poslabšanja:
- premočna obremenitev na spoju;
- hipotermija;
- neskladnost s predpisano prehrano;
- poškodba.
Včasih se gonarthroza začne akutno, kot da zaobide prvo stopnjo. To je mogoče zaradi poškodbe kolena.
Diagnostika
Če opazite omejitev v sklepu zjutraj ali po dolgem sedenju, pa tudi bolečine, ko se spustite po stopnicah ali počepi - to je lahko znak 1 stopnja gonartroze.
Če želite natančno diagnozo, se dogovorite za termin s terapevtom, ki vas bo usmeril k ortopedu ali drugem zdravniku.
Pred zdravljenjem osteoartritisa ali gonartroze bo zdravnik opravil začetni pregled in občutek sklepa ter se usmeril tudi v:
- Radiografija - pomagal bo oceniti stanje sklepa;
- Ultrazvok - nam bo omogočil, da ugotovimo, ali je prisoten sočasni vnetni proces.
Metode zdravljenja
Z artrozo kolenskega sklepa so njegovi simptomi in zdravljenje medsebojno povezani, saj so številni terapevtski ukrepi namenjeni natančno odpravljanju motečih značilnosti in izboljšanju kakovosti človeškega življenja.
Sprejem vaj za droge, prehrano in fizioterapijo:
- Upočasnite nadaljnje uničujoče procese v hrustancu;
- preprečite prehod bolezni v bolj zanemarjeno stopnjo.
Nemogoče je popolnoma ozdraviti bolezen, vendar lahko začasno ustavite, upočasnite razvoj patologije.
Prehrana
Namen opazovanja prehrane je upočasniti nadaljnje napredovanje bolezni.
Kaj morate dodati v meni in kaj izključiti:
| Koristni izdelki | Prepovedani izdelki |
|---|---|
| Zajec, puran, piščanec, mlečni izdelki, jajca (ne več kot 3 kose na dan in po možnosti brez rumenjakov) - služijo kot viri beljakovin |
Maščobno meso, klobase, klobase - vodijo do povečanja telesne teže, kar ustvarja dodatno obremenitev na sklepu in tudi preprečuje normalno tvorbo sinovialne tekočine |
| Ribe, zlasti rdeče sorte, so bogate z omega-3 |
Moka, sladka, majoneza, hitra hrana - izdelki, ki prispevajo k nizu odvečne teže |
| Žele, varjeno iz juhe na kosteh, želatina - vsebujejo hondroitin in kolagen, ki prispevajo k oblikovanju novega hrustančnega tkiva |
Belo zelje, paradižnik, bolgarski poper, jajčevci po nekaterih različicah vsebujejo snovi, ki uničujejo kolagen in hondroitin - "gradbene opeke" za hrustasto tkivo Vendar nekatere študije ovržejo škodo na artrozi |
| Riž, proso, ajda imajo zapletene ogljikove hidrate, ki prispevajo k tvorbi sinovialne tekočine |
Rumenjaki, jetra trske - povečajo tveganje za razvoj protina |
| Skupni sir, sir - viri kalcija |
Kava - leče iz telesa, ki so uporabne za kosti in sklepe kalcija |
| Jabolka, brokuli Nasičeno s snovmi, ki koristijo sklepim |
Alkohol - krši normalne prehranske in presnovne procese v sklepih |
| Voda (1,5–2 litra na dan) - pomaga normalizirati metabolizem v telesu in zlasti v sklepih Sokovi (tisti sadje in zelenjava, ki je navedena zgoraj) |
Sol - lahko privede do poslabšanja |
Fizični trening
Če ste razvili artrozo kolena, bi morale medicinske vaje postati vsak dan. Posebne vaje pomagajo spodbuditi krvni obtok v sklepu, kar bo preprečilo nadaljnje uničevalne procese v hrustancu. Fizična telesna vzgoja bo tudi povečala mobilnost prizadetega kolena in preprečila bolečino. Vendar je vsaka gimnastika kontraindicirana v akutnem poteku bolezni.
Terapevtska gimnastika za kolenske sklepe dr. Evdokimenka
Namen tega kompleksa terapevtske gimnastike je prisiliti mišice, ki obkrožajo sklep, ne da bi ga nalagali. Gimnastika po metodi Evdokimenko kaže zelo dobre rezultate z artrozo kolenskega sklepa.
Vaje:
- Lezite na trebuh, poravnajte noge, roke na šivih. Dvignite nad tlemi do višine 15 cm ravne noge, privijte zadnjico in mišice stegna. Držite ta položaj stopala 30-40 sekund. Spusti. Ponovite gibanje z vsako stopalo 1 čas.
- Dvignite ravno nogo nad tlemi za 15 cm, držite jo 1-3 sekunde. Vrnitev v prvotni položaj (IP). Naredite 10-12 ponovitev za vsako nogo.
- Koleno upognite 90 stopinj. Dvignite upognjeno nogo na višino 10 cm od tal in jo držite 30-40 sekund. Naredite to gibanje z vsako stopalo 1 čas. Nato ponovite isto vajo, vendar z zamudo v vsaki nogi za 1-3 sekunde. Izvedite 10-12 ponovitev vsake noge.
- Dve ravni nogi dvignite nad tlemi za 10-15 cm. Razredčite jih na stranice in jih vzemite nazaj. Ne da bi znižali noge na tla, 8 -krat opravljajte gibe. V tem primeru bi morale mišice stegna čim bolj delovati.
- Leži ob strani. Zapognite spodnjo nogo v koleno. Na vrh pustite naravnost, dvignite 45 stopinj nad tlemi. Držite ga na ta način 30-40 sekund. Izvedite vajo ob 1 času na vsaki nogi.
- Sedite na stolu. Dvignite največji komplet v kolenu. Hranite ga 30 sekund. Dvignite vsako nogo 2-4 krat.
- Vstati. Nagnite se na zadnji del stola. Stoji na nogavicah. Leži 30-60 sekund. Vrnitev v IP.
- Stojte na nogavicah, v tem položaju držite 1-3 sekunde. Vrnitev v IP. Ponovite gibanje 10-12 krat.
- Postavite pravo nogo na tla. Stojte na nogavici leve noge. Z desno nogo gladko se povzpnite na nogavico in levo peto spustite na tla. Kotajte se kot 10-12 krat.
Fizična vzgoja tega avtorja je bolj intenzivnost kot prejšnja. Možno je le na prvih znakih gonartroze. Preden začnete to delati sami, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Če čutite hudo bolečino pri izvajanju gibov, jih takoj ustavite.
Kirurške metode
Ker je nemogoče zdraviti artrozo kolenskega sklepa s popolnoma konzervativnimi metodami, se v hudih primerih zdravniki zatečejo k delovnim metodam.
Ena najučinkovitejših - endoprostetika kolenskega sklepa, torej nadomeščanja površin drgnjenja sklepa.
Obdobje okrevanja po endoprotetiki je od 3 do 6 mesecev.
Izvajajo se tudi takšni kirurški posegi:
- Artroplastika - plastična operacija za obnovo normalne strukture sklepa;
- Korektivna osteotomija - korekcija valgus ali varus deformacij nog, ki se lahko pojavijo z naprednimi oblikami artroze.
Ljudska zdravila
Izdelki za proizvodnjo domov lahko služijo kot čudovit dodatek k tradicionalni terapiji.
Pred zdravljenjem artroze kolenskega sklepa z uporabo ljudskih zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker imajo lahko nekatere naravne sestavine kontraindikacije ali pa jih ne kombinirajo z zdravili, ki ste jih predpisali.
Tu je nekaj učinkovitih receptov, časa -testiran:
- Goveje meso in koleno - prispevajo k obnovi hrustanca. Zavremo jih nekaj ur. Pred vsakim obrokom popijte 100 ml juhe.
- Draga, jabolčni kis - lajšanje otekline in bolečine. Mešajte komponente v deležu od 3 do 1. zvečer, da se stisnejo, nanesejo 30 minut.
- Jeruzalemska artičoka - pomaga pri lajšanju napada bolečine. Nalijte 350 g zdrobljenih listov in topnamičnih stebel 2 L vrele vode. Hladno do sobne temperature. V infuziji navlažite gazo in nataknite vneto sklep.
Preprečevanje
Preventivni ukrepi so zelo preprosti:
- Vključite se v telesno vzgojo, vendar ne preobremenite kolena. Nikoli ne teči na asfaltu. Posebne poti ali temeljni premaz so primerne za tek.
- Izogibajte se poškodbam kolena ali jih pravočasno zdravite. Za modrice in izpadje se takoj obrnite na travmatologa in sledite vsem njenim priporočilom.
- Jesti pravilno.
- Zavrača slabe navade.
Napoved
Arthroza je bolezen, ki je ni mogoče popolnoma ozdraviti s konzervativnimi metodami.
Vendar ne obupajte. Če želite upoštevati vse zdravnikova priporočila, se lahko izognete zapletom, lajšate bolečino in izboljšate amplitudo gibov v sklepu.
Ne odložite obiska strokovnjaka, saj lahko v poznejših fazah bolezen privede do deformacij nog in invalidnosti. Sodobna medicina jih hitro obravnava.